Kahve Ömrü Uzatıyor Mu? Faydaları Nelerdir!

Türk kahvesinin kadınlara faydaları? İbrahim saraçoğlu Kahvenin 17 faydasını ve kahvenin yararlarını sizler için kaleme aldı! Kahve Ömrü Uzatıyor Mu? Faydaları Nelerdir!

Bilimsel çalışmalarla da desteklenmesi üzerine kahve yeryüzünde en sağlıklı içeceklerden bir tanesi olmaktadır. Bilimsel araştırmalara göre yine kahvenin önemi ortaya konulmuştur. Kahve içen kişilerin çalışırken ölme ihtimallerinin daha az olduğu ortaya çıkmıştır. Tabi bu aşamada kahve seven kişiler bu faydalı içecek sayesinde daha uzun süre yaşayamayıp yaşayabilecekleri elbette ki merak edebilmektedirler. Mükemmel bir antioksidan kaynağı olan kahve ömrü uzatır mı sorusuna bu özelliği ile ilk yanıtı verebilmektedir.

Kahve demlenirken kahve çekirdekleri içerisinde yer almakta olan doğal kimyasal maddeler su ile karışmakta ve bir bütün haline gelmektedir. Bu bileşikler vücuttaki serbest radikallere zarar vermekte ve strese karşı da korumaktadır.

Yine kahve içerisinde yer almakta olan bir takım maddeler oldukça da iyi birer yaşlanma karşıtı olmaktadır. Yani kahve tüketen kişiler çok daha iyi ve uzun süre diri kalacak ciltlere sahip olabilmektedirler.

Kahve içerisinde yer almakta olan antioksidan yine meyve ve sebzeler ile desteklendiğinde kişiler çok daha sağlıklı ve dinç bir hayat sürebilmektedirler. Yani kahve içmeyi seven kişiler günde bir fincan kahve içtiklerinde kendilerini tedavi edecek kafein alırken aynı zamanda da antioksidan desteği alabilmektedirler. yine antioksidanlar ile birlikte vücutlarına birçok farklı yararlı bileşikleri de alabilmektedirler. Yine özellikle de spor ve diyet yapan kişiler için bu kişiler yeteri miktarda sebze ve meyve tüketmediklerinde kahve bu kişiler için son derecede güçlü bir antioksidan kaynağı haline gelebilmektedir.

 

Kahve İçmek Erken Ölüm Riskini Azaltıyor

Kahve seven kişilere iyi haber ki kahve içmek erken ölüm riskini de büyük ölçüde azaltmaktadır. Yapılan çalışmaların doğrultusunda kahve içmek ne kadar içildiğine ya da kafein içerip içermediğine bakılmaksızın erken ölüm riskini son derecede büyük ölçüde azaltmaktadır. Kahve içmek ölüm riskini azaltıyor konusu gerçekten de kahve seven kişileri büyük ölçüde mutlu eden bir konudur. Günde bir fincandan 8 fincana kadar ya da kafein miktarının az olup çok olmasına kadar hiç fark etmeksizin kahve içmek uzman kişilerin araştırmaları sonucunda erken ölüm riskini oldukça büyük ölçüde azaltan bir etkendir.

10 yıllık bir takip süresi ile yaklaşık 9 milyon kişiden bilgi toplanarak yapılan araştırma sonucunda kahvenin insan yaşamında olukça önemli etkilere neden açtığı gözlenmiştir. Yapılan araştırmaların sonuçları doğrultusunda kahve tüketen kişilerin normal kişilere göre enfeksiyonlardan, felçten, kalp rahatsızlıklarından ve yaralanmalardan dolayı ölme ihtimallerinin çok daha düşük olduğu görülmüştür. Yine bu araştırma dışında yapılan başka çalışmalar da bu durumu desteklemektedir.

Bu aşamada kişilerin içtikleri kahveler türlerine göre her ne kadar farklılıklar gösteriyor olsa bile yine de yapılan araştırma sonuçlarına göre öğütülmüş ve kafeinsiz kahveler bu genellemeyi kapsamaktadır.


Kahve Ömrü ne Kadar Uzatır?

Kahve içmekle birlikte ömrün ne kadar uzadığı net sayısal değerler ile ifade edilememekle birlikte yine de ölüm oranını azalttığı ve ömrü uzattığı yapılan araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Kişilerin gün içerisinde tükettikleri kahve miktarına göre erken ölüm oranı giderek artmaktadır. Bu aşamada kişilerin elbette ki unutmamaları gereken en önemli şey ömürlerini uzatmak adın günlük kahve tüketim miktarlarını da abartmamaları gerektiğidir. Çünkü her şeyin fazlası zarar olduğu gibi kahvenin de çok fazla tüketilmesi halinde başka olumsuz durumlar meydana gelebilmektedir.

 

Günde Ne Kadar Kahve İçmek Gerekir?

Normal miktarda içilen kahveler diyetlerin de bir parçacı olmakta ve insan sağlığı açısından oldukça önemli etkiler ortaya koymaktadır. Ancak yapılan çalışmalar doğrultusunda yüksek miktarda tüketilen kahvenin bile faydalı olabileceği görülmektedir. Tabi bu bilgi ile kişilerin kahve alımlarını yüksek miktarlara çıkarmaları da son derecede anlamsız olmaktadır. Kişilerin kendilerine yetecek kadar ve çok da abartmadan kahve tüketmeye devam etmeleri onlar adına en sağlıklı durum olmaktadır.

Kahve içmenin insan sağlığına etkileri oldukça önemli olsa da kişilerin dozajı aşmadan kendilerine yetecek miktarda kahve tüketmeleri sağlıkları açısından çok daha olumlu sonuçlara neden olmaktadır. Kahve çeşitli sağlık sonuçları ile ilişkilendirilmektedir. bu aşamada kişiler günlük olarak 8 ya da daha fazla fincan kahve tüketseler bile bu durum onlara zarar vermemektedir. Yapılan araştırmalar doğrultusunda fazla kahve içmek sağlığa dozajı kaçırınca bir yerden sonra yarar sağlamadığı gibi zarar da vermemektedir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.